بداية سريعة
كيف تسجّل الوجبات
سجّل ما تأكله. يفحص المدرب الوجبة مقابل My Rules وأهدافك اليومية، ويشير إلى التعارضات قبل الحفظ.
مصطلحات مثل kcal و BMR و CGM وعلامات مثل Withings تبقى بالإنجليزية.
- في سجل الوجبات اضغط وجبة.
- صورة — صوّر الطبق ووافق.
- نص — صف الوجبة؛ الذكاء يفك الماكرو.
- الدردشة قد تقترح — الحفظ عبر سجل الطعام.
أطباق كمثال — وجبات من اليوميات مع كميات يمكنك كتابتها عند تسجيل وجبة.