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Como registar refeições
Registe o que come. O coach compara a refeição com My Rules e as suas metas diárias e sinaliza conflitos antes de guardar.
Termos como kcal, BMR, CGM e marcas como Withings ficam em inglês.
- No DIÁRIO ALIMENTAR, toque em Refeição.
- Foto — tire a foto do prato e aprove.
- Texto — descreva; a IA calcula macros.
- O chat pode sugerir — grava no food log.
Pratos de exemplo — refeições do diário com quantidades que você pode digitar ao registrar refeição.