Démarrage rapide
Comment logger les repas
Enregistrez ce que vous mangez. Le coach compare le repas à My Rules et à vos objectifs du jour, et signale les conflits avant l’enregistrement.
Les termes kcal, BMR, CGM et les marques comme Withings restent en anglais.
- Dans JOURNAL DES REPAS, touchez Repas.
- Photo — plate, puis validation.
- Texte — description ; l’IA sort les macros.
- Le chat peut proposer — sauvegarde via le food log.
Assiettes exemples — des repas du journal avec des quantités à saisir dans Enregistrer un repas.